糖尿病在人體身上已有3500年的歷史，是一古老又複雜的代謝疾病，相對於3高疾病的另外2種高血壓及高血脂，高血糖的治療更為複雜。去年衛福部國健署也首次公布台灣慢性病危險因子排名，高血糖便居國人死亡危險因子第一名，超越了吸菸、高血壓及PM2.5暴露，雖然糖尿病對健康影響巨大，但只要有效控制，糖尿病對器官的傷害便會降到最低。
新光醫院內分泌科醫師陳佩綺表示，如果想要在70歲時，仍然保有健康的心臟、腎臟，從今天起就請認真管理糖尿病、預防糖感情挽回尿病，才能做到「控糖、愛心、又愛腎」。糖尿病友平時飲食的控制很重要，但很多糖尿病患有個迷思，以為得了糖尿病就什麼都不能吃，其實這樣的想法，應轉為糖尿病患要選擇怎麼樣去吃、要多吃什麼才對。
陳佩綺說，糖尿病患的飲食，吃得愈粗愈好，儘量避免吃挽回男友的太精緻，多吃清蒸、水煮及涼拌烹調的食物，少吃油炸。另外，多吃水果、少喝果汁，因為果汁容易過量及過甜挽回感情，且纖維質的攝取，也沒有直接吃水果要來得多。
通常，在女友/男友提出分手後，很多仍然心愛自己女友/男友的人都會對這段戀情依依不捨，並堅持不懈地通過各種途徑去挽回前女友/男友，可惜事與願違，很多時候前任不僅不同意複合，甚至對前女友/男友的一系列挽回感情行為極度反感，這些問題，相信令很多男性頭疼不已，那麼，當前女友對複合很抗拒很反感時，男人應該怎麼做呢？首先，做好情感上的「冷凍」。很多男人容易進入一個雷區，那就是分手後用各種方式（電話、簡訊、QQ等）去拚命聯繫對方，企圖為自己作解釋，為分手作辯解，或者能把對方約出來見面等等。其實女方在跟你分手時，就已經全盤否定你了，你再多的辯護只會讓她更加反感，你死纏爛打的聯繫更會讓她覺得厭煩，甚至把你拉黑，斷聯。因此分手後，必須先有一個「冷凍期」，作情緒上的冷凍，也就是情感上你得接受分手事實，不能再用以往作為她男友的情感去對待她，這樣你們的聯繫才不會給女方造成壓力，更有利於你們雙方穩定情緒，早日走出分手的陰霾。
控糖才能活長久
新光醫院心臟內科主任邱俊仁則表示，國內2010年十大死因，因心血管死亡人數比率為29.2％，高於癌症的28.4％，顯然心血管疾病已成為國人的頭號殺手。而高血壓、高血糖及高血脂都是引發心血管疾病的危險因子，其中糖尿病會增加高血壓及動脈硬化的機率，建議空腹血糖值應控制在100以下，另血壓及血脂也要控制好，每周固定運動，也可利用心血管健檢，早期發現問題及時控制治療。
新醫院腎臟科主治醫師張瑞廷表示，在洗腎病患當中，有一半是糖尿病患，糖尿病患一定要把血糖控制好，糖化色血色素每降低1％，可降低37％小血管併發症及43％的四肢末稍併發症，糖友一定要認真的控糖，才能免於走上洗腎一途。健康、快樂過生活。
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